Такой тренажер как беговая дорожка является вторым по эффективности тренажером для домашнего использования после эллипсоидов. Доступность кардионагрузок, которую предоставляют подобные тренажеры, помогает влиться в мир спорта даже людям без какой либо физической подготовки. Однако при выборе такого, вроде бы простого, тренажера как беговая дорожка необходимо пристально изучить характеристики.

Конструктивно беговые дорожки различаются по механизму использования и принципу действия, различают несколько видов тренажеров.

 

Электрические беговые дорожки

Электрические беговые дорожки являются самым распространённым типом среди всех остальных. Его покупают чаще, чем механические или магнитные устройства.

Этот тип беговой дорожки использует электрическую тягу, где беговое полотно приводится в действие за счет работы электромотора. Так же характеризуется наличием консоли управления и возможностью переключения режимов тренировок с различной степенью интенсивности. К тому же, только в электрических беговых дорожках есть возможность изменять угол наклона полотна прямо во время занятий.

Характерные черты беговых дорожек с электромотором по категориям:

  • Бюджетныйтренажёры начального уровня для домашнего пользования, имеют малую мощность двигателя, и только базовые программы для работы электроники, скорость до 11 км/ч, ширина полотна максимум 35 см; DFC T125 Monza — 22 000 р.
  • Среднийсамый оптимальный вариант, как для домашнего использования, так и для небольших фитнес залов, оснащена хорошим мотором, зачастую автоматическим подъемом полотна и продвинутым компьютером; скорость может доходить до 17 км/ч, размер полотна до 45 см; Eiesnhof TM500 – 40 000 р.
  • Профессиональные или коммерческие многофункциональные и интерактивные тренажёры для профессиональных тренировок, имеют более 30 программ тренировок, мультимедийные функции, скорость до 23 км/ч, ширина полотна до 50 см. Matrix T70XIR – 480 000 р.

 

 

Механические беговые дорожки

Самый бюджетный вариант беговой дорожки для дома. В механической дорожке полотно приводится в движение физическими усилиями самого пользователя. Скорость движения полностью пропорционально затраченной энергии. У тренажера такого типа присутствует ряд минусов, которые перекрывают плюсы в виде низкой стоимости и компактности, а именно:

  • практически полное отсутствие системы амортизации, что негативно сказывается на неподготовленных суставах и мышцах;
  • модели не оснащаются приборной панелью;
  • низкая вариативность тренировок;
  • отсутствие возможности настроить угол наклона бегового полотна.

Существуют и дорогостоящие модели для профессионалов, с имитацией амортизации и изменяемым во время движения углом наклона. Например, как в AMMITY Space ATM 5000 – с стоимостью в 540 000 р.

 

 

Магнитные беговые дорожки

Конструктивно магнитная беговая дорожка очень схожа с механической, но в первой используется магнитная система, которая после минуты со старта начинает контролировать разгон и торможение полотна. Так как дорожка работает не от электричества и не имеет электромотра, она отличается плавным ходом полотна, который полностью зависит от физической подготовки пользователя. Некоторая доля функциональности все же присутствует, здесь есть: электронный дисплей, информирующий о базовых параметрах, а так же встроенные пульсометры. По цене равняется механическим беговым дорожкам, иногда выходят чуть дороже.

 

Складные беговые дорожки

Складывающимся механизмом могут оснащаться все типы беговых дорожек. Складной механизм увеличивает транспортабельность и компактность тренажера, что является определенно важным параметром, особенно в реалиях большого города, где пространство ограниченно стенами квартир.

 

Картинки по запросу "Складные беговые дорожки"

 

Самые популярные модели беговых дорожек

Среди всех возможных категорий были отобраны самые покупаемые модели беговых дорожек в разных ценовых категориях.

 

Беговая дорожка бюджетной категории — модель CardioPower T10

Картинки по запросу "CardioPower T10"

Очень удобный складной тренажёр для домашнего использования, который оснащен, минимальным набором функций. Беговая дорожка подходит для людей средней комплекции с максимальным весом до 90 кг. Беговое полотно имеет площадь в 110х40 см. чего хватит только для быстрого шага, несмотря на это все равно оснащается системой амортизации. 

Основные достоинства и недостатки

В достоинствах можно отметить:

  • 12 программ тренировок
  • счетчик сердечного ритма на ручках
  • регулировка угла наклона полотна
  • дека 12 мм

Из минусов — угол наклона меняется механически, небольшая площадь бегового полотна, максимальный вес пользователя до 90 кг, шумно работает, нет компенсаторов неровностей.

 

Eiesnhof TM500 — беговая дорожка для дома средней ценовой категории (Выбор редакции)

Данная модель рассчитана в первую очередь на домашнее использование, но если более тщательно рассмотреть характеристики можно с уверенностью можно заключить, что TM500 — это универсальный беговой тренажёр. Беговая дорожка оснащена широким беговым полотном, которое подойдет людям с ростом 180 см, и качественной системой амортизации состоящей из 4 амортизационных подушек и 2-х подвижных эластомеров с регулятором жесткости полотна. Мотор максимально небольшой, но очень мощный и способен развить скорость в 16 км/ч.

 

Достоинства и недостатки

Модель выигрывает по своим параметрам перед многими тренажёрами в своей ценовой категории:

  • беговое полотно имеет ширину 45 см;
  • толщина деки 2,5 см
  • максимальная скорость до 16 км/ч;
  • электронный дисплей с 13 программами тренировки;
  • плавный ход полотна;
  • сенсорные кардиодатчики в ручках;
  • установка индивидуальных программ;
  • нагрузка до 120 кг.

Из минусов тренажёра можно отметить только отсутствие нагрудного датчика в комплектации и шум мотора во время работы на пиковых нагрузках.

 

Vision Fitness T60 — беговая дорожка полупрофессионального типа

Картинки по запросу "Vision Fitness T60"

Данная модель в большей степени соответствует категории, к которым относятся профессиональные тренажеры. Дорожка имеет мощный электродвигатель на 3 л.с и широким беговым полотном в 51 см. На такой дорожке можно заниматься людям любой комплекции и роста, абсолютно без каких либо стеснений в движениях. Подобные тренажеры чаще всего можно встретить в фитнес центрах, и тренировочных клубах, так как имеют повышенный запас прочности и рассчитаны долгий срок службы.

Панель управления многофункциональна, содержит большое количество программ для важных тренировок и с разнообразной интенсивностью. Устройство дополнительно фиксирует физическое состояние пользователя и прогресс его достижений в тренировках.

Достоинства модели:

  • Рабочая скорость – 20 км/ч
  • Размер бегового полотна — 160 x 51 см
  • Автоматическое изменение угла подъема 0-15 градусов
  • Многофункциональная консоль
  • Максимальный вес пользователя до 160 кг.
  • Полотно имеет 4 зоны, каждая со своей с активной амортизацией. Может имитировать пересеченную местность с подъемами и спусками.

К недостаткам этой отличной модели можно отнести: крупные габариты, предельно высокая стоимость, отсутствие складывающего механизма.

 

Matrix T70XIR – профессиональная беговая дорожка

Картинки по запросу "Matrix T70XIR"

Многофункциональная, интерактивная и полностью профессиональная модель. Производитель Matrix отличается производством надежных и мощных тренажеров коммерческого характера.

Беговая дорожка оснащена мотором повышенной мощности 3 л.с, двусторонним сверхпрочным беговым полотном с размерами 152х56 см, которое рассчитано на длительную работу.  Все детали, начиная от каркаса и деки и заканчивая беговым полотном, имеют относительную толщину и выполнены из прочных материалов. Стальная рамы крайне устойчива и благодаря телескопическим ножкам , полностью регулируется под любую поверхность для установки.

Плюсами данной беговой дорожки являются:

  • Макс. вес пользователя до 181 кг
  • Беговое полотно состоит из двустороннего вощеного материала
  • Автоматическая смазка полотна и деки
  • Мощная медиа база, которая состоит из 16’ дюймового HD дисплея с 2 встроенными стереодинамиками, компьютер работает на OC Android, и имеет Wi-Fi возможность подключение.
  • Нагрудный кардиодатчик в комплекте
  • Качественная амортизация из 8 амортизационных подушек.

Недостатки также есть: в первую очередь огромная стоимость, которая рассчитана на коммерческое использование или на состоятельных покупателей, а во вторую огромные габариты и сложность даже базовой транспортировки.

 

Заключение

В качестве заключения стоит сделать вывод. Для домашних тренировок не обязательно выбирать сверхмощную полупрофессиональную модель. Так, несмотря на множество явных плюсов, не каждый может себе позволить подобный тренажер. Но и максимально дешевая модель не будет  достаточно эффективной и надежной, в особенности, если Вы хотите получить от тренировок качественный результат. Поэтому отличным выбором будут модели из средней ценовой категории. Такие модели обладают самыми подходящими параметрами для домашних занятий. В первую очередь предлагаем обратить Ваше внимание на модель Eisenhof TM500, которая способна обеспечить всем самым необходимым как начинающим, так и для продвинутых бегунов, которые жаждут результативности.

По прошествии времени начинаешь понимать, что прогул в школе уроков физкультуры было плохой затеей. Суставы скрипят, растяжка абсолютно никакая, появляются проблемы с сердцем и прочее. А занятия спортом развивает и что важнее поддерживает организм в рабочем состояние.  Кроме того физические упражнения формируют мышцы и разгружают голову, а это повышает самооценку, да и в глазах окружающих вы начинаете выглядеть более презентабельно.

В современном мире получить долю спорта можно несколькими способами, или занимаясь этим профессионально, или на любительском уровне. Для этого можно записаться в фитнес центр или тренажерный зал и заниматься там, а можно заниматься самостоятельно на улице или прямо дома. И для последнего отлично подходит спортивный тренажер. Но какое занятие очень простое и подойдет для любого, даже для тех, кто только начал заниматься спортом. Ответом будет беговая дорожка.

В данном материале мы кратко рассмотрим параметры этого тренажера, а также приведем пример лучшей беговой дорожки исходя из изученных характеристик.

Параметры

Первое, не стоит расценивать название тренажера буквально. Беговая дорожка не только позволяет установить скоростные рекорды бега, но и дает возможность заниматься в комфортной для себя скорости, то есть организовывать прогулки дома. Пеший шаг даже на тренажере прекрасно позволяет укрепить тело или сбросить лишний вес, не прибегая к излишне силовым нагрузкам.

Беговая дорожка по своей конструкции довольно простой тренажер. Основным элементом служит цельная рама, которая является опорой тренажера. Чаще рама изготавливается из прочной стали, алюминия и титанового сплава.  Первый материал дешевле стоит и очень прочный. Алюминий очень легкий металл, не поддается коррозии и дроблению. Сплавы самый эффективный вариант и между тем самый дорогостоящий, обычно применяется в премиальных моделях или тренажерах которые предназначены для спортивных центров.

Беговая поверхность это самая важная часть тренажера. Чаще всего полотно состоит из цепкого материала похожего на резину, но прочнее (ПВХ состав с отличительным кордом). Иногда беговое полотно исполняется из каучука, но чистый каучук это дорогостоящий материал. А потому полотно из него применяются преимущественно в моделях коммерческого характера. Эти материалы отличаются износостойкостью, лучше пристает к обуви спортсмена и не вредит работе двигателя.

Ну и все электрические беговые дорожки снабжаются специальной стойкой с панелью управления. Это необходимо для расположения бортового компьютера с элементами управления, которая отвечает за скорость, переключение режимов работы тренажера, регулировкой угла наклона полотна, если подобная функция предусмотрена, а также для отображения информации о ходе тренировки.

Сегодня поговорим о лучшей, по мнению большинства интернет-ресурсов и покупателей, беговой дорожке – Eisenhof TM500.

 

Беговая дорожка.

Eisenhof TM500 — это беговая дорожка с электромотором, которая очень быстро завоевала популярность среди простых пользователей.  А всё благодаря выделяющимся характеристикам высокому качеству сборки, и использованию высококачественных компонентов. И всё это за стоимость среднестатистической беговой дорожки. Но рассмотрим ключевые особенности дорожки более подробно.

Электромотор. Мотор беговой дорожки собран по собственной технологии, это означает высокую мощность при сравнительно небольших габаритах. Мотор обладает мощностью в 2.0 лошадиные силы. Мотор позволяет разогнать полотно до 16 км/ч, а также способен стабильно поддерживать обороты даже при нагрузке в 120 кг. Пропусков или рывков здесь нет, перегрев даже при продолжительной работе — не побеспокоит.

Беговая поверхность. Полотно выполнено из двухслойного ПВХ материала с ребристой поверхностью напоминающей протектор. Полотно крепкое и надежное, производитель отмечает повышенную износостойкость и лучшую цепкость к подошве беговой обуви. Габариты беговой поверхности имеют наиболее универсальные размеры.  125*45 см, это более чем достаточно для пользователя ростом в 190 см и большой шириной шага. Подобные размеры позволяют комфортно использовать беговую дорожку при любом сценарии: локти и руки не цепляются за поручни безопасности, при ускорении ноги не задевают моторный блок и не сходят с полотна, а использование панели управления не затрудняется высотой и движением.

Амортизация. Для амортизации используется комбинированная система LightSteps, которая по эффективности сопоставима лучшим беговым полотнам для дорожек коммерческого типа. Так она состоит из 4 демпфирующих подушек и 2 эластомеров. Каждый из элементов работает по принципу пружины, но без эффекта отдачи, таким образом, происходит гашение ударной нагрузки, которая возникает после удара стопы о полотно.

Так как полотно находится под натяжением, то при возникновении давления оно будет опускаться и ударятся о деку. Подобный эффект наблюдается абсолютно на каждой беговой дорожке и является побочным эффектом от любого бега по твердой поверхности. Наиболее четко эффект проявляется на беговых дорожках с механическим способом работы и во время бега по асфальту.

В Eisenhof эластомеры отвечают за степень натяжения полотна, а подушки выступают в качестве дополнительного демпфера. Общий уровень амортизации очень высок. Совокупность этих элементов на 99,8% нивелирует ударный эффект, что показывает максимальный уровень безопасности эксплуатации беговой дорожки.

Панель управления. Встроенный компьютер, который располагается на оптимальной высоте и в прямой доступности с максимальным удобством эксплуатации. Сама панель управления выглядит как блок кнопок с информационным дисплеем для переключения тренировочных программ, настройка скорости и угла наклона полотна, активация и дезактивация беговой дорожки. Информационный дисплей отображает информацию о ходе тренировки, выбранный режим тренировки, показатели сердечного ритма и счетчик затраченных калорий. Встроенный компьютер имеет 12-ть программ для тренировок. Программы позволяют бегать в разных режимах, с разной интенсивностью и возможностями, которые направлены на всестороннее развитие организма. Часть режимов основано на продолжительности тренировки и зависит от времени. Другая часть завязана на пройденном расстоянии, а парочка программ даже меняет угол наклона полотна прямо во время бега, имитируя тем самым бег по пересеченной местности или подъем в горку.

Складывание и транспортировка. Под полотном располагает масляный доводчик, который напрямую связан с функцией складывания. Доводчик помогает поднять полотно без физических затрат, с ним вес беговой части практически не ощущается. Так подняв полотно до щелчка, дорожка считается сложенной. Чтобы разложить полотно, достаточно нажать на кнопку доводчика и полотно плавно будет опускаться без дополнительного воздействия. В сложенном состоянии тренажер легко транспортировать за счет встроенных роликов. Ролики выполнены из прорезиненного материала с высокой цепкостью к поверхности. Для перевозки тренажёра достаточно наклонить его в сторону роликов и перетащить за поручни безопасности, таким образом, беговую дорожку легко переместить из комнаты в комнату, или убрать на хранение.

Заключение

Подобную беговую дорожку можно считать эталонной моделью. Она оснащена исключительными параметрами для проведения домашних тренировок, а также подходит для оснащения небольших тренажерных центров и фитнес залов.